Lors de notre premier rendez-vous d'une durée de 1h30, nous effectuerons votre bilan diététique durant lequel nous discuterons ensemble de vos besoins, de votre situation et de tous les éléments importants de votre santé et vie quotidienne. De cette façon il me sera possible de vous proposer le plus personnellement possible des moyens d'améliorer votre situation via des modifications de vos habitudes alimentaires et quotidiennes en lien avec vos besoins. Afin d'être la plus précise possible, nous utiliserons mon impédancemètre qui permettra une analyse de votre composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, qualité musculaire, graisse viscérale, masse hydrique,...). et ainsi définir des objectifs concrets, efficaces et réalisables à mettre en place dès que possible. En plus de discuter ensemble de vos besoins de changement alimentaires, nous pourrons également aborder tout autre sujet que vous jugerez nécessaire. Mon but est de vous aider sur tous les plans, aussi bien alimentaires que personnels afin que votre bien-être soit physique et mental. En effet, je suis diplômée d'une licence en psychologie, je saurais vous écouter et vous aiguiller. Vous repartirez donc avec de premiers éléments et conseils à mettre en place.
Suite à notre premier rendez-vous, durant les deux semaines suivantes, vous aurez un journal alimentaire à remplir via une application gratuite qui vous sera fournit. De cette façon je saurais précisemment ce que nous pouvons améliorer dans vos habitudes du quotidien pour atteindre vos objectifs le plus rapidement et durablement possible.
Nous nous retrouverons pour un second rendez-vous 2 semaines après votre bilan. Dans cette seconde rencontre, nous échangerons ensemble sur votre journal alimentaire que j'aurais analysé au préalable, vous serez à nouveau pesé via mon impédancemètre et je vous remettrez tous les conseils et adaptations au format papier et numérique que j'aurais préparé avant votre arrivée. Vous serez alors paré pour débuter votre nouvelle vie durant 1 mois avant notre prochaine rencontre.
Les rendez-vous suivant seront des rendez-vous de suivi diététique qui se dérouleront une fois par mois durant lesquelles nous pourrons échanger de tout ce que vous aurez mit en place, vos progrès, vos difficultés, vos besoins. Nous analyserons également ensemble votre composition corporelle afin de voir de manière concrète comment votre projet avance. Nous discuterons également de tout ce dont vous aurez besoin pour améliorer votre bien-être mental.
Une fois que vous jugerez ne plus avoir besoin de mon accompagnement, que vos objectifs sont atteints ou que vous parvenez à être en parfaite autonomie, le suivi s'arrêtera. Mon but est que vous parveniez à vous débrouiller seul et non que vous soyez obligés de venir me consulter éternellement. Ma satisfaction se trouve dans votre réussite !
Ajouter un commentaire
Commentaires